हर्निया में क्या क्या नहीं खाना चाहिए?

हर्निया होने पर क्या नहीं खाना चाहिए

क्या नहीं खाना चाहिए

1. हाइटल हर्निया की परेशानी में आपको जितने भी साइट्रस फल या फूड जैसे संतरा,नींबू, अंगूर, क्रैनबेरी और आंवला न खाएं। उनके सेवन से बचना चाहिए। साथ ही जिन फलों के सेवन से आपके पेट में कब्ज बने, उसे खाने से बचना चाहिए।

2. ज्यादा तीखा और चटपटा खाना खाने से बचें। बाहर के खाने से परहेज करें। हो सके तो ज्यादा से ज्यादा उबला हुआ खाना खाने की कोशिश करें।

3. चॉकलेट के सेवन से भी आपको बचना चाहिए क्योंकि इसमें भी कैलोरी की बहुत अधिक मात्रा पाई जाती है। साथ ही इसमें शुगर लेवल भी अधिक होता है।

4. वसायुक्त तले पदार्थों के सेवन करने से बचें। इससे हर्निया की समस्या के साथ आपका कोलेस्ट्रोल भी बढ़ सकता है और हार्ट संबंधी समस्याएं हो सकती है।

5. साथ ही टमाटर से बने स्पेगेचटी सॉस, पिज्जा, सालसा और टमाटर रस के सेवन से बचें।

6. चाय, कॉफी और शराब का सेवन बिल्कुल न करें। इससे हाइटल हर्निया की समस्या और बढ़ सकती है।